これは私のお話になります。
【全く運動しないカァチャンになった話】
10年以上前は、フラメンコダンサーだったので、
アスリート的な観点から、体のメンテナンスで頻繁に整体に通っていました。
ですが、引退してからはや10年以上・・・
なんとなく、
「もう体を動かしていないから整体とかマッサージは関係ない＝必要ない」
という勝手な思い込みから、すっかり整体から遠ざかっていました。
この10年は全く運動せず。多いときは週に7日、激しく踊っていた日々から
突然、運動ゼロ生活になったので、その極端な生活の激変が
今、いろいろ体調不良が起きる引き金になっている
と思われます。
「サメは止まると死ぬ」とかナントカ言いますけども。
（サメじゃなくてマグロでしたっけ？）
私も、本当は止まると死ぬサメみたいなもんで
止まってはいけなかったのかもしれません。(笑)
しかし。完全に止まってしまうこと１０年以上。
今では、一日に歩いても3000歩程度。
毎年どんどん体重も増えるし、仕事も長時間デスクワークで座りっぱなしで体は
固まりっぱなし。加えて加齢と、子宮筋腫、貧血、生理過多という病気を抱えて
体はずいぶん、劣化しボロボロになってしまいました。
体が劣化するに伴って
メンタル的にもかなりボロボロな気がします。
2年ほど前の健康診断でBMI値を医者に注意されてから
ダイエットは気を付けているのですが、あまり減りません(笑)
野菜サラダを食べ、スムージーを飲み、豆乳を飲み、サプリを飲み。
いろいろやってもいまいち効果ない。
まあこれが中高年のリアル・・・。
最近になって、いろんな体調不良に悩む中で
すっかり頭からまるっと消えていた整体をふと
思い出しました。
「最近、全く通ってなかったなー。」みたいな軽い感じで。
それで、2か月ほど前から、
また整体に通い始めるようになりました。
10年ぶりのことです。それに、今度は、生まれて初めて
鍼治療も通い始めました。
鍼は、痛そうなイメージがあって
怖くて今まで試したことがなかったのです。
でも、いわゆる中高年の「不定愁訴」に悩むようになって
何をするにもだるい、ツライ、重い、疲れる、無気力。
1年間、365日、それが解消される日はない。
たくさん寝ても、サプリを飲んでも効果ない・・・。
という毎日の繰り返し。だから
最終兵器的な気持ちで鍼に通う決心をしたのです。
【鍼治療の話】
2か月前。
初めて、鍼治療院を訪れた時。
先生は私を一目見て、第一声が
「何か内臓疾患をお持ちですか？」
内臓疾患？は心当たりがなかったのですが、
大きな子宮筋腫があることを
告げると、先生は納得したように
「なるほど。それでこんなに異常なむくみ方を
しているのですね。この
むくみ方はあきらかに重症です。」
とおっしゃったのでした。問診には書いてあったものの、
先生もここまでひどいとは思わなかったそうです。
確かにむくみで苦しんではいましたが、
もう何年もそれを抱えて生活していたので
すっかり感覚が麻痺してしまっており自分では、
デスクワークで長時間座っているからむくんでる
だけ、と思い込んでいたのです。
お風呂に使っても、寝ても取れないむくみを
もう年齢のせいだとあきらめていました。
ただ太ってるだけ、と思っていました。
まぶたがグミキャンディみたいにブニョブニョに膨らんでても
これは太ってるから。←
年齢的にダイエットしても痩せない←あきらめる。という悪循環。
でも、これは病気の症状だったのです。
見る人が見ればすぐにこのむくみは異常、とわかるほどの
むくみだったのです。
下半身を中心に鍼を打ってもらったのですが
私の場合、1回で効果てきめんでした。1回で、全身に長年滞っていた
古い水分(老廃物)が一気に流され、翌日には別人のように一回り
小さくなっていました。体重が減らないのも、むくみが原因だったのだ
ということに気が付きました。靴もゆるくなったので
ピタピタできつかったのに、歩くたびに
パカパカするようになってしまいました(笑)
ちなみに、二重アゴもすごくてアゴの下にお肉がダブダブしているのが
どうやっても取れなくて悩んでいたのですが、ここの鍼治療院では
小顔マッサージコースと、小顔鍼！！コースもあるので
さすがに、顔に鍼を打つことに抵抗のある私は小顔マッサージを
やってみたのですが、これも1回で効果あり、翌日には
アゴの下のダブダブがいなくなっていました(笑)あいつ
いったいどこに消えたんでしょうか。先生は、
悪い老廃物なのでリンパに流された、とおっしゃっていました。
老廃物って本当に不気味な存在ですね・・・。
今度は小顔鍼に挑戦してみます。
2回目に鍼治療に行くと、先生も「一回り小さくなった！」
と驚いていました(笑)ただし、1回だけで、もう全く
むくまなくなったというわけではなく、
その後も、夕方には必ずむくむのですが、以前ほどの
ひどさはなく、寝れば翌朝にはスッキリする程度に軽減しました。
しばらくは定期的に通いたいと思っています。
すべての人のすべての症状に鍼治療が効果的なわけではありませんが
もし、同じような婦人科系の病気で苦しんでいる方がいたら
一度、鍼を受けてみることはお勧めします。鍼は、マッサージより
重症の人向けで、即効性と持続性（戻りにくい）があるそうです。
ちなみに、生理痛の軽減、PMSの軽減、にも非常に効果があるそうです。
鍼治療は、実際、刺すときにちょっとチクリとする部位もありますが
やってみたらそれほどでもなかったです。
なので、調子にのって一度に40か所も打ってもらってます(笑)
まるで針供養のお豆腐みたいになって全身に刺されてます(笑)。
ちなみにこちらは保険治療が適用される鍼治療なので
これだけ打ってもらっても現金支払いは1回４０００円程度です。
【整体の話】
整体は、本当にいろいろ種類があります。
私は個人的に、筋肉のマッサージだけだと根本的な解決にならない
ような気がするので、骨格自体を矯正することにこだわって
探しました。そしてなるたけ近所にあることも大事(笑)
通い始めたところでは、全身の矯正をしてくれます。
そして最大の特徴は、「頭蓋骨矯正」をしてもらえる点です。
私の場合、座りっぱなしの仕事柄、下半身の筋肉がガチガチに緊張して
凝り固まっているので、全身の血流が悪く、股関節も非常に固い
状態とのこと。また内臓もよじれている（よって生理痛が重症）
肋骨も骨盤も、開きすぎている。肩が凝り固まり肩甲骨が埋没、肩が
内側に丸め込んでいる（ので、二の腕が全く細くならないらしい）
という状態なので、まずは下半身を重点的にほぐすことが大事だそう。
上半身は、下半身が解消すると自然とそれに伴って治るそうです。
そして、頭蓋骨は、むくみや加齢、体重増加などいろんな原因から
ズレまくって大きくなっているので(笑)整えてもらい、
その結果、小顔矯正にもなり、脳髄液を動かすことで
巡りをよくすることになるらしいです。
頭痛持ち、不眠症やウツの解消にも非常に効果的だそうです。あと
顎関節症の人とか。
こちらの整体は少々お値段が高いのですが
（全身矯正+頭蓋骨矯正で1万6千円）
保険控除対策に領収書を発行してもらうことができます。
私は最低でも継続して、10回ぐらいは通ってみようと思います。
もっとお手頃なコースもあります。
ある程度治療が効果出てきたら、
お値段も安く、時間も短い
プチメンテナンスコースに
切り替えてもよ良さそうです。
いまさらですが。整体によるメンテナンスは、
化粧品や、サプリなどにお金をかけるより
「本体を修復する」ことになり確実に
効果があるんじゃないか・・・。
投資した分、戻ってくるのではないか。
と、メンテナンスを怠っていた10年間を後悔しています。
ですが、先生曰く、今からでも全然、間に合うそうです。
【ビーガンの話】
じつは、1年ほど前から、
肉食を完全に断ちました。
すぐに挫折する、と思っていましたが
意外にも苦しむことなく簡単に続けられています。
「肉を食べない」と一度決めたら人間、けっこう
実行できるもんなんです。
モスバーガーに行けば、大豆パテのバーガーがありますし
肉以外にも世界にはおいしいものはたくさんありますしね。
重度の貧血（今はいったん回復しているものの）という持病
を抱えているクセに肉を食べない
なんて、医者が聞いたらそんなの自殺行為だ、と激怒されそうですが。
（なので医者には内緒です）
それに中高年のオバサンにとって、肉＝アミノ酸、タンパク質、コラーゲン
を断つ、ということはよほど気を付けないと肌に大きなダメージを与えます。
というか老化が早まる可能性がありますね。とりあえず
サプリのアミノ酸、鉄剤、黒酢、スーパーマルチミネラル＆ビタミンは
欠かさず飲んでいます。
肉食を断った理由はなんでしょう。
パン子とココアが亡くなってから・・・
ずいぶん精神的にアチコチ迷走しまして(笑)
あるときから、肉を食べることに違和感というか
罪悪感を感じるようになりました。そして
最終的に、肉食をしない。動物の命を取ること、
虐待する行為に一切加担しない。
という結論に達したのです。
それに、食肉業界の動物に対する扱いや
屠殺がどんなに非人道的で残酷なのかという現実を知るにつれ
もう絶対に肉を口にするまい、と固く決心しています。
動物たちは屠殺されるとき、安楽死などさせてもらえないのですよ。
まるで「モノ」のように雑に扱われ、
途方もない絶望、恐怖、痛み、苦しみを味わって
叫び声、うめき声をあげ死ぬのです。
涙を浮かべて死んでいく子もいるそうです。
どの子もみな
たまたま食肉用に生まれてしまっただけで
本当は、きっとパン子と同じように
ココアと同じように
賢くて、愛らしい、意思と個性のある
貴重な命を持つ存在なのに。
誰にも愛されることなく
名前をつけてもらえることもなく
肉として殺されている。
とはいえ、完全なるビーガンになるにはまだまだ未熟で
魚介類はいまだに口にします。
魚介類でも私はかなりの偏食なので、
ツナ缶、鮭、鯖、ブリ、タラ、ホタテ、イカ、
タコ、エビ、カジキ、スズキ、ヒラメ・・・と種類は
かなり限定されていますが。
魚介の命はとっていいのか？
と問われると返す言葉もありません・・・。
もちろん魚介類にも痛い、苦しい、という気持ちがあります。
死にたくない、という感情もあります。
魚介類食を断つことも
将来的な目標としています。
現在は、
カップ麺（必ず牛豚鶏由来成分が入っている）も一切断っています。
ゼリーなどのゼラチンも断っています。牛乳も断っています。
ですがチーズは時々口にします。
また鶏卵も口にします。
まだまだ、ダメなビーガンもどきです(笑)
